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12 receitas para dieta cetogênica com quantidade de carboidratos reduzidos. Por Vanessa Herrmann Atualizado em 30.09.22. Na dieta cetogênica, o consumo de carboidratos é extremamente reduzido. Como eles são fonte de energia, o corpo começa a buscar por outro combustível. E é aí que ele começa a usar a gordura no lugar dos carboidratos.

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Precalienta el horno a 175 °C. Rocía con un poco de aceite en aerosol el molde para cupcakes. Agrega a una batidora las claras, la cebolla, los pimientos, los espárragos, la sal, la pimienta, el ajo en polvo y bate por 5 minutos. Vierte 3⁄4 partes de la mezcla en los moldes para cupcakes y hornea por 20 minutos ó hasta que esté cocido.