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Lachs am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen. Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Brokkoli waschen, Strunk schälen und den oberen Teil in kleine Röschen teilen. Strunk grob würfeln. Kartoffeln gründlich waschen und in dicke Scheiben schneiden.

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Lachs aus dem Ofen mit Brokkoli und Knusperkruste Seelenfutter zum Wochenende ⋆ Knusperstübchen

Lachs mit Brokkoli und Kartoffeln im Backofen ist nicht nur ein köstliches Gericht, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Diese harmonische Kombination aus zartem Lachs, nährstoffreichem Brokkoli und herzhaften Kartoffeln wird im Backofen gebacken um ein unvergleichlich aromatisches Erlebnis zu schaffen. Die Vorteile dieser Mahlzeit sind vielfältig. Lachs ist reich an Omega-3.

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Pfeffer. ofenfeste Form. Backofen. Backofen auf 200°C vorheizen. Ofenfeste Form mit Butter einfetten. Kartoffeln hineingeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Anschließend eine Schicht Lachs gefolgt von einer Schicht Brokkoli hinzugeben und mit einer Lage Crème fraiche und Käse abschließen.

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Anschließend kommt das Lachsfilet auf das Brokkoli-Kartoffel-Bett. Würzt den Lachs, legt die Thymianzweige mit in das Alufolien-Päckchen und gebt die in Wasser aufgelöste Gemüsebrühe mit dazu. Wenn alle Zutaten im Päckchen verstaut sind, wird dieses geschlossen und im vorgeheizten Backofen bei 200°C für ca. 45min gegart. Achtet vor dem.

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Selbst in hektischen Zeiten ist es wichtig, sich um unsere Gesundheit zu kümmern, und das beginnt oft in der Küche. Heute stellen wir Ihnen ein köstliches und nahrhaftes Rezept vor das perfekt in Ihren geschäftigen Lebensstil passt: Lachs mit Brokkoli im Backofen Dieses Gericht vereint die zarten Aromen von Lachs und Brokkoli und bietet eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen.

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Was heißt das? Schwierigkeit: leicht Zubereitung: 25 min Kalorien: 393 kcal Wieviele Kalorien darf ich essen? Gesund, weil Smarter Tipp Nährwerte Lachs enthält jede Menge gesunde Omega-3-Fettsäuren. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren können unter anderem die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis verbessern.

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Hier verrate ich dir, wie du schnell und einfach Lachsfilets mit frischem Brokkoli (TK geht auch) im Ofen zubereitest. FAQ - Lachsfilet im Backofen Lachsfilet im Backofen ist eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die in weniger als einer halben Stunde zubereitet ist.

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Blätterteigzopf mit Füllung aus würzigem Gorgonzola g.U., Nüssen, Birnen und Speck. Lachs Brokkoli Ofen - Wir haben 5 schmackhafte Lachs Brokkoli Ofen Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - abwechslungsreich & toll. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥.

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Lachs im Backofen zuzubereiten ist nicht nur super einfach, sondern auch total lecker! Wie ihr ihn perfekt gart, zeigen wir euch im Rezept.

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Lachs in Streifen schneiden. Brokkoli auf ein Sieb gießen und die Brühe auffangen. Butter in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten. Mit Mehl bestäuben, kurz anschwitzen und die Brühe und die Sahne unter Rühren zugießen. Soße aufkochen und 4-5 Minuten köcheln lassen.

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Als Beilage passt zum ofengebackenen Lachs mit Brokkoli Vollkorn-Basmatireis sehr gut. Wer keinen Brokkolini bekommt, ersetzt das Gemüse einfach durch die gleiche Menge normalen Brokkoli.

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35 min Kalorien: 641 kcal Wieviele Kalorien darf ich essen? Nährwerte 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Unsere Nährwertampel erklärt weitere Nährwerte Entwicklung dieses Rezeptes: Iris Lange-Fricke zu allen Rezepten vom Autor Zutaten für Portionen 500 g Brokkoli 5 Möhren 1 rote Zwiebel

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Dieses Rezept musst du einfach probieren: Brokkoli-Lachs-Gratin mit Sahne, garniert mit Mandelblättchen oder Pinienkernen - absoluter Genuss aus dem Backofen! Zutaten - 2 Portionen + 300 g Brokkoli, tiefgefroren 250 g Lachsfilets 1 Beutel MAGGI Fix für Lachs-Sahne Gratin 250 ml Schlagsahne 1 EL Pinienkerne Online bestellen Zutaten kopieren

Lachs aus dem Ofen mit Brokkoli und Knusperkruste Seelenfutter zum Wochenende ⋆ Knusperstübchen

Ofenlachs mit Brokkoli ist ein einfaches und dennoch köstliches Gericht, das sich perfekt für eine gesunde Mahlzeit eignet. Der Lachs wird im Ofen gegart und mit frischem Brokkoli serviert. Die Zubereitungszeit beträgt etwa 30 Minuten, und das Rezept eignet sich sowohl für den Alltag als auch für besondere Anlässe. Genießen Sie dieses l